Читателям > Каталог книг издательства "Москва" > Бизнес книги, профессиональная литература, деловая литература > РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ. Книга рецептов женского счастья
Его уникальность в том, что: он читается очень легко, так как написан в виде историй, собранных по разным жизненным темам, близким всем женщинам без исключения;
все описанные истории трогают за душу, ведь они абсолютно реальны, их авторы – не только обычные женщины, живущие среди нас, но и те, чей успех мы можем наблюдать с телевизионных экранов, знаменитые и известные на всю страну;
после каждой главы практические рекомендации и работающие инструменты для улучшения своей жизни дают психологи международного класса;
книга, которая реально изменит вашу жизнь к лучшему.
Инесса Холоденина, руководитель проекта «Разреши себе», организатор Международного конкурса женских историй «Разреши себе», основатель Агентства бизнес-мероприятий Eventcity Group Москва, Новосибирск, Прага, действующий предприниматель, коуч, счастливая жена и мама троих детей.
Автор книги сама прошла нелегкий путь к своему собственному счастью из глубинки до Москвы, через взлеты и падения, сквозь полные обнуления, потерю дома и бизнеса, после перелома позвоночника, – она смогла взять намеченную высоту, и сейчас у нее получилось прийти к жизни своей мечты, теперь она помогает это сделать и другим!
Авторы открывают свою душу читателю, чтобы рассказать о том, как на пути к счастью они преодолевали самые трудные испытания; показать, что в этой жизни ВСЕ ВОЗМОЖНО, что сбываются даже самые невероятные мечты. А сам путь, какой бы ни была исходная точка, – это и есть наша уникальная жизнь, и только от нас самих зависит, чем ее наполнить.
Более 50 уникальных женских историй, лайфхаков, советов и практических рекомендаций психологов собраны в первой книге Международного конкурса женских историй «Разреши себе», которая может стать для вас настольной и будет помогать в самых разных ситуациях вашей счастливой жизни, которую вы после прочтения себе уж точно разрешите!
– разрешивших себе полюбить, принять себя полностью и бесповоротно (глава 1);
– отбросивших страх, начавших мечтать и действовать без оглядки на окружающих (глава 2);
– научившихся бороться за свое счастье и идти до конца (глава 3);
– нашедших "особенное" материнское счастье (глава 4);
– превративших ограничения в возможности, отпустивших обиды и разрешивших себе жить дальше (глава 5);
– вдохнувших жизнь заново в зрелом возрасте, разрешивших себе то, что до сих пор запрещали (глава 6).
Обращение руководителя проекта «Разреши себе»
Глава 1. Принять себя
Счастье быть собой! К этому выводу пришли главные героини историй, внешность которых была главной причиной их переживаний. Непринятие себя и желание "быть другой" сопровождались у кого-то жесткими диетам, доводящие до бессилия, у кого-то консультациями с хирургом и сбором денег на операцию, у кого-то и вовсе борьбой за выживание… Совершив один храбрый поступок – полюбив себя – они смогли увидеть дорогу к счастью и сделать первый шаг.
– Катерина Хохлова, первая леди мира NL, фотограф, фотомодель, многодетная мама, счастливая жена. Я стала той женщиной, которой мечтала быть
– Светлана Шкляева (Пермь). Искусственное и настоящее
– Ануш (Новосибирск). Уродливая красота, или как скульптор вылепил меня
– Ирина Кавин (Санкт-Петербург). Нос
– Ольга Шатило (Беларусь, Минск). Фея-крестная
– Александра Богданова (Санкт-Петербург). Похудение – не панацея!
– Алёна де Никойа (Мексика). Жить, есть и бороться
– Анастасия Машина (Липецк). Какое счастье – быть собой!
– Ольга Боровских (Москва). Разреши себе творить свою жизнь
– Экспертное заключение психолога Светланы Рамбелли
Глава 2. Мечтать
Поиск себя, своего пути – дело не из легких. Самое трудное – позволить себе мечтать по-крупному. Далее начать искать то, что приносит неподдельное счастье, пусть даже задача сначала кажется невыполнимой. Лишь пройдя тернистый путь поисков, героини узнали, куда приводят их мечты.
– Диана Гурцкая, заслуженная артистка РФ, певица, общественный деятель, мама и счастливая жена. Мечта – это наш завтрашний день
– Ксения Староверова (Киров). Хватит с меня, «девочки!»
– Елена Горовая (Израиль). Как я переехала в Грецию
– Елена Калинина (Москва). Сначала наденьте кислородную маску на себя!
– Валентина Казакова (США, Сан-Франциско). Мечты исполняются
– Ольга Корсак (Казань). Разреши себе делать только то, что хочешь
– Ирина Пашковская (Санкт-Петербург). Немодная
– Марина Рожкова (США, Калифорния). Метаморфозы
– Тата Маляр (Краснодарский край, Новороссийск). Боливар не выдержит двоих, или Как подарить себе впечатляющий день рождения
– Татьяна Анисимова (Краснодар). Жизнь, которая закончилась в понедельник
– Экспертное заключение психолога Маргариты Ивановой-Погромской
Глава 3. Не сдаваться
Героини этой главы боролись до конца и не думали опускать руки, потому что любили жить. В неравном бою против одиночества и горечи, непонимания близких, тяжелых болезней они смогли устоять. Каждая нашла в себе силы "перезагрузить" свою жизнь и стать поистине счастливой.
– Эльвира Болгова, российская актриса театра и кино, кинорежиссер, сценарист. Перелом в теле и в жизни. Или история о том, как правда и благодарность пришли
– Зарина Бикмуллина (Москва). Счастливая
– Татьяна Гордон (Московская область, Серпухов). Иначе – нельзя!
– Элина Легкодух (Украина, Донецк). Синие шпильки
– Алёна Карнаухова (Красноярск). Жизнь после тебя
– Елена Васильева (Томск). Расширение
– Ольга Усенко (Владивосток). Девочка с военным характером разрешила себе жить!
– Светлана Фомина (Ярославль). Бороться или умереть красиво
– Лара Михельсон (Якутск). Лекарство от прокрастинации
– Анастасия Бархатова (Иркутская область, Усолье-Сибирское). Ты – красотка!
– Ирина Цхай (Барнаул). Надежда есть всегда
– Экспертное мнение психолога Светланы Рамбелли
Глава 4. Не такие, как все
Истории, по-новому раскрывающие материнскую любовь. Героини-матери особенных детей, каждый день борющиеся за семейное счастье. Они выбирают НЕ быть жертвой обстоятельств, а стать творцом своей жизни и счастья для своих детей.
– Эвелина Блёданс, актриса театра и кино, певица, телеведущая, мама сына с синдромом Дауна. Уникальная мама с уникальным ребенком – это вы сами
– Светлана Лещук (Красноярский край, с. Большие Ключи). Полотно моей жизни
– Антонина Зайкова (Новосибирск). Я – дефектолог!
– Елена Майхровская (Москва). Инопланетянин
– Екатерина Аронова (Новосибирск). Солнышко на качелях
– Анастасия Бескова (Новосибирск). Пока бьется сердце
– Экспертное мнение психолога Маргариты Ивановой-Погромской
Глава 5. неВОЗМОЖНОСТИ
Преодолеть все тяготы, которые преподнесла жизнь, и стать лишь крепче. Отпустить обиды и позволить себе жить дальше. Продолжать действовать и не бояться построить счастье заново. Руководствуясь этими "простыми истинами", героини смогли вновь зажечь огонь в своих глазах.
– Ксения Энтелис, актриса театра и кино, сценарист. Откровение
– Марина Баженова (Кипр). Глобальная или почти глобальная авантюра
– Мария Бейлина (Краснодарский край, Сочи). ПОТОМ – не будет!
– Аноним. Девочка из Бодайбо
– Татьяна Иванова (Воронежская область). Птица феникс
– Алёна Давыдова (Челябинск). Женина Душа
– Валентина Дробышевская (Беларусь, Минск). Живущий в любви может творить чудеса
– Наталиа Атиф (США, Сан-Франциско). Разрешено жить. Снова!
– Танзиля Галиакберова (Уфа). Отпусти обиду
– Татьяна Маркинова (Кемеровская область, Белово). Жизнь нужно жить…
– Диана Халикова (Рязанская область, с. Щетиновка). Обмен колёс на крылья
– Экспертное мнение психолога Маргариты Ивановой-Погромской
Глава 6. Без возраста
Возраст – ограничение или возможность? Зависит от того, что выберешь ТЫ. Героини историй позволили себе преобразить свою жизнь в зрелом возрасте: выйти на подиум, отправиться в дальнее путешествие, найти любовь, установить спортивный рекорд и т.д. – то, что запрещали всю жизнь. Они уверены: на пенсии жизнь только начинается!
– Marisha de’Boshir. Блогер-миллионник, 55 лет, автор курса «Воздух», мама знаменитого бьюти-блогера Melannett. Я есть, чтобы жить здесь и сейчас
– Екатерина Святова (Нижегородская область, Дзержинск). На пенсии жизнь только начинается
– Вера Альшаева (Санкт-Петербург). Зачем в 60 лет выходить на подиум
– Марина Финкельштейн (Израиль). После 50 жизнь только начинается
– Людмила Воронова (Новосибирск). Если бы мама знала
– Елена Росяева (Москва). Бабушка, разреши себе переплыть Босфор
– Экспертное мнение психолога Светланы Рамбелли
Предысторией к каждой главе является эмоционально сильная и показательная история-откровение знаменитости, женщины – ориентира, узнаваемой в России, из числа селебрити: актрисы, певицы, артистки, блогера, а также «рецепт» счастья от нее, от той, которая преодолела все препятствия на пути к собственному счастью, и это – неоспоримый факт, ведь успех все читатели наблюдают с экранов телевизора лично.
Завершением каждой главы является экспертное мнение и рекомендация практикующего психолога, даны инструменты для работы над собой на пути к счастью.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
– Топ-3 полезных упражнений для РАЗРЕШЕНИЯ СЕБЕ всего самого важного в жизни от эксперта Светланы Рамбелли
– Упражнение для принятия решения
– Упражнение для разрешения проблемной ситуации
– Упражнение на исполнение желаемой цели
– Об экспертах
Главы открывают истории:
Глава 1 – Принять себя – Катерина Хохлова, первая леди мира NL International. Я стала той женщиной, которой мечтала быть!
Глава 2 – Мечтать – Диана Гурцкая, певица, заслуженная артистка РФ, общественный деятель. Мечта — это наш завтрашний день
Глава 3 – Не сдаваться – Эльвира Болгова, российская актриса театра и кино, кинорежиссер, сценарист. Перелом в теле и в жизни. Или история о том, как правда и благодарность пришли
Глава 4 – Не такие, как все – Эвелина Блёданс, актриса театра и кино, певица, телеведущая, мама сына с синдромом Дауна. Уникальная мама с уникальным ребенком – это вы сами
Глава 5 – неВОЗМОЖНОСТИ – Ксения Энтелис, актриса российского театра и кино, сценарист. Откровение
Глава 6 – Без возраста – Marisha de’Boshir, блогер-миллионник. Я есть, чтобы жить здесь и сейчас
РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ. Книга рецептов женского счастья
|
|
Издательство: "Москва" |
Обращение к читателям от председателя совета директоров издательства "Москва" |
Целевая аудитория книги "РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ. Книга рецептов женского счастья"
Эта книга для женщин возраста 16+.Отличительные особенности книги "РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ. Книга рецептов женского счастья"
Это книга – показательно-практический сборник-путеводитель к счастью.Его уникальность в том, что:
Основная задача книги "РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ. Книга рецептов женского счастья"
Вдохновить на изменения своей жизни к лучшему и дать практические для этого инструменты; показать, как это УЖЕ получилось у многих и многих женщин; услышать их истории и советы от первого лица; почувствовать, что ты не одна, так уже было у других, из любой ситуации есть выход и он неминуемо приведет к счастью, если себе это разрешить; исходные данные не важны – хоть ты живешь в мегаполисе, хоть проживаешь в глубинке нашей бескрайней Родины – из любой точки есть путь к жизни твоей мечты, и на этом пути тебе есть, у кого перенять опыт и у кого научиться преодолевать жизненные препятствия с победой!Информация об авторе книги "РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ. Книга рецептов женского счастья"
Инесса Холоденина, руководитель проекта «Разреши себе», организатор Международного конкурса женских историй «Разреши себе», основатель Агентства бизнес-мероприятий Eventcity Group Москва, Новосибирск, Прага, действующий предприниматель, коуч, счастливая жена и мама троих детей.
Автор книги сама прошла нелегкий путь к своему собственному счастью из глубинки до Москвы, через взлеты и падения, сквозь полные обнуления, потерю дома и бизнеса, после перелома позвоночника, – она смогла взять намеченную высоту, и сейчас у нее получилось прийти к жизни своей мечты, теперь она помогает это сделать и другим!
Краткая информация о книге "РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ. Книга рецептов женского счастья"
Авторы открывают свою душу читателю, чтобы рассказать о том, как на пути к счастью они преодолевали самые трудные испытания; показать, что в этой жизни ВСЕ ВОЗМОЖНО, что сбываются даже самые невероятные мечты. А сам путь, какой бы ни была исходная точка, – это и есть наша уникальная жизнь, и только от нас самих зависит, чем ее наполнить.
Более 50 уникальных женских историй, лайфхаков, советов и практических рекомендаций психологов собраны в первой книге Международного конкурса женских историй «Разреши себе», которая может стать для вас настольной и будет помогать в самых разных ситуациях вашей счастливой жизни, которую вы после прочтения себе уж точно разрешите!
Оглавление книги "РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖИТЬ. Книга рецептов женского счастья"
– разрешивших себе полюбить, принять себя полностью и бесповоротно (глава 1);
– отбросивших страх, начавших мечтать и действовать без оглядки на окружающих (глава 2);
– научившихся бороться за свое счастье и идти до конца (глава 3);
– нашедших "особенное" материнское счастье (глава 4);
– превративших ограничения в возможности, отпустивших обиды и разрешивших себе жить дальше (глава 5);
– вдохнувших жизнь заново в зрелом возрасте, разрешивших себе то, что до сих пор запрещали (глава 6).
Обращение руководителя проекта «Разреши себе»
Глава 1. Принять себя
Счастье быть собой! К этому выводу пришли главные героини историй, внешность которых была главной причиной их переживаний. Непринятие себя и желание "быть другой" сопровождались у кого-то жесткими диетам, доводящие до бессилия, у кого-то консультациями с хирургом и сбором денег на операцию, у кого-то и вовсе борьбой за выживание… Совершив один храбрый поступок – полюбив себя – они смогли увидеть дорогу к счастью и сделать первый шаг.
– Катерина Хохлова, первая леди мира NL, фотограф, фотомодель, многодетная мама, счастливая жена. Я стала той женщиной, которой мечтала быть
– Светлана Шкляева (Пермь). Искусственное и настоящее
– Ануш (Новосибирск). Уродливая красота, или как скульптор вылепил меня
– Ирина Кавин (Санкт-Петербург). Нос
– Ольга Шатило (Беларусь, Минск). Фея-крестная
– Александра Богданова (Санкт-Петербург). Похудение – не панацея!
– Алёна де Никойа (Мексика). Жить, есть и бороться
– Анастасия Машина (Липецк). Какое счастье – быть собой!
– Ольга Боровских (Москва). Разреши себе творить свою жизнь
– Экспертное заключение психолога Светланы Рамбелли
Глава 2. Мечтать
Поиск себя, своего пути – дело не из легких. Самое трудное – позволить себе мечтать по-крупному. Далее начать искать то, что приносит неподдельное счастье, пусть даже задача сначала кажется невыполнимой. Лишь пройдя тернистый путь поисков, героини узнали, куда приводят их мечты.
– Диана Гурцкая, заслуженная артистка РФ, певица, общественный деятель, мама и счастливая жена. Мечта – это наш завтрашний день
– Ксения Староверова (Киров). Хватит с меня, «девочки!»
– Елена Горовая (Израиль). Как я переехала в Грецию
– Елена Калинина (Москва). Сначала наденьте кислородную маску на себя!
– Валентина Казакова (США, Сан-Франциско). Мечты исполняются
– Ольга Корсак (Казань). Разреши себе делать только то, что хочешь
– Ирина Пашковская (Санкт-Петербург). Немодная
– Марина Рожкова (США, Калифорния). Метаморфозы
– Тата Маляр (Краснодарский край, Новороссийск). Боливар не выдержит двоих, или Как подарить себе впечатляющий день рождения
– Татьяна Анисимова (Краснодар). Жизнь, которая закончилась в понедельник
– Экспертное заключение психолога Маргариты Ивановой-Погромской
Глава 3. Не сдаваться
Героини этой главы боролись до конца и не думали опускать руки, потому что любили жить. В неравном бою против одиночества и горечи, непонимания близких, тяжелых болезней они смогли устоять. Каждая нашла в себе силы "перезагрузить" свою жизнь и стать поистине счастливой.
– Эльвира Болгова, российская актриса театра и кино, кинорежиссер, сценарист. Перелом в теле и в жизни. Или история о том, как правда и благодарность пришли
– Зарина Бикмуллина (Москва). Счастливая
– Татьяна Гордон (Московская область, Серпухов). Иначе – нельзя!
– Элина Легкодух (Украина, Донецк). Синие шпильки
– Алёна Карнаухова (Красноярск). Жизнь после тебя
– Елена Васильева (Томск). Расширение
– Ольга Усенко (Владивосток). Девочка с военным характером разрешила себе жить!
– Светлана Фомина (Ярославль). Бороться или умереть красиво
– Лара Михельсон (Якутск). Лекарство от прокрастинации
– Анастасия Бархатова (Иркутская область, Усолье-Сибирское). Ты – красотка!
– Ирина Цхай (Барнаул). Надежда есть всегда
– Экспертное мнение психолога Светланы Рамбелли
Глава 4. Не такие, как все
Истории, по-новому раскрывающие материнскую любовь. Героини-матери особенных детей, каждый день борющиеся за семейное счастье. Они выбирают НЕ быть жертвой обстоятельств, а стать творцом своей жизни и счастья для своих детей.
– Эвелина Блёданс, актриса театра и кино, певица, телеведущая, мама сына с синдромом Дауна. Уникальная мама с уникальным ребенком – это вы сами
– Светлана Лещук (Красноярский край, с. Большие Ключи). Полотно моей жизни
– Антонина Зайкова (Новосибирск). Я – дефектолог!
– Елена Майхровская (Москва). Инопланетянин
– Екатерина Аронова (Новосибирск). Солнышко на качелях
– Анастасия Бескова (Новосибирск). Пока бьется сердце
– Экспертное мнение психолога Маргариты Ивановой-Погромской
Глава 5. неВОЗМОЖНОСТИ
Преодолеть все тяготы, которые преподнесла жизнь, и стать лишь крепче. Отпустить обиды и позволить себе жить дальше. Продолжать действовать и не бояться построить счастье заново. Руководствуясь этими "простыми истинами", героини смогли вновь зажечь огонь в своих глазах.
– Ксения Энтелис, актриса театра и кино, сценарист. Откровение
– Марина Баженова (Кипр). Глобальная или почти глобальная авантюра
– Мария Бейлина (Краснодарский край, Сочи). ПОТОМ – не будет!
– Аноним. Девочка из Бодайбо
– Татьяна Иванова (Воронежская область). Птица феникс
– Алёна Давыдова (Челябинск). Женина Душа
– Валентина Дробышевская (Беларусь, Минск). Живущий в любви может творить чудеса
– Наталиа Атиф (США, Сан-Франциско). Разрешено жить. Снова!
– Танзиля Галиакберова (Уфа). Отпусти обиду
– Татьяна Маркинова (Кемеровская область, Белово). Жизнь нужно жить…
– Диана Халикова (Рязанская область, с. Щетиновка). Обмен колёс на крылья
– Экспертное мнение психолога Маргариты Ивановой-Погромской
Глава 6. Без возраста
Возраст – ограничение или возможность? Зависит от того, что выберешь ТЫ. Героини историй позволили себе преобразить свою жизнь в зрелом возрасте: выйти на подиум, отправиться в дальнее путешествие, найти любовь, установить спортивный рекорд и т.д. – то, что запрещали всю жизнь. Они уверены: на пенсии жизнь только начинается!
– Marisha de’Boshir. Блогер-миллионник, 55 лет, автор курса «Воздух», мама знаменитого бьюти-блогера Melannett. Я есть, чтобы жить здесь и сейчас
– Екатерина Святова (Нижегородская область, Дзержинск). На пенсии жизнь только начинается
– Вера Альшаева (Санкт-Петербург). Зачем в 60 лет выходить на подиум
– Марина Финкельштейн (Израиль). После 50 жизнь только начинается
– Людмила Воронова (Новосибирск). Если бы мама знала
– Елена Росяева (Москва). Бабушка, разреши себе переплыть Босфор
– Экспертное мнение психолога Светланы Рамбелли
Предысторией к каждой главе является эмоционально сильная и показательная история-откровение знаменитости, женщины – ориентира, узнаваемой в России, из числа селебрити: актрисы, певицы, артистки, блогера, а также «рецепт» счастья от нее, от той, которая преодолела все препятствия на пути к собственному счастью, и это – неоспоримый факт, ведь успех все читатели наблюдают с экранов телевизора лично.
Завершением каждой главы является экспертное мнение и рекомендация практикующего психолога, даны инструменты для работы над собой на пути к счастью.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
– Топ-3 полезных упражнений для РАЗРЕШЕНИЯ СЕБЕ всего самого важного в жизни от эксперта Светланы Рамбелли
– Упражнение для принятия решения
– Упражнение для разрешения проблемной ситуации
– Упражнение на исполнение желаемой цели
– Об экспертах
Главы открывают истории:
Глава 1 – Принять себя – Катерина Хохлова, первая леди мира NL International. Я стала той женщиной, которой мечтала быть!
Глава 2 – Мечтать – Диана Гурцкая, певица, заслуженная артистка РФ, общественный деятель. Мечта — это наш завтрашний день
Глава 3 – Не сдаваться – Эльвира Болгова, российская актриса театра и кино, кинорежиссер, сценарист. Перелом в теле и в жизни. Или история о том, как правда и благодарность пришли
Глава 4 – Не такие, как все – Эвелина Блёданс, актриса театра и кино, певица, телеведущая, мама сына с синдромом Дауна. Уникальная мама с уникальным ребенком – это вы сами
Глава 5 – неВОЗМОЖНОСТИ – Ксения Энтелис, актриса российского театра и кино, сценарист. Откровение
Глава 6 – Без возраста – Marisha de’Boshir, блогер-миллионник. Я есть, чтобы жить здесь и сейчас
